L-sit

L - sit

[ Easy ]

Zaangazowane miesnie:

miesien prosty brzucha, miesien skośny brzucha, zginacz bioder, miesien czworoglowy uda miesien trojglowy ramienia, stabilizatory lopatek, miesnie przedramienia, miesnie klatki piersiowej, miesien naramienny, miesien najszerszy grzbietu

Krok 1.:

tekst tekst tekst tekst tekst tekst tekst tekst tekst tekst tekst tekst tekst tekst tekst tekst tekst tekst tekst tekst tekst tekst tekst tekst tekst tekst tekst tekst tekst tekst tekst tekst tekst tekst tekst tekst tekst tekst tekst tekst tekst tekst tekst tekst tekst tekst tekst tekst tekst tekst tekst tekst tekst tekst tekst tekst tekst tekst tekst tekst tekst tekst tekst tekst tekst tekst tekst tekst tekst tekst tekst tekst tekst tekst tekst tekst tekst tekst tekst tekst tekst tekst tekst tekst tekst

Positive Workout

L - sit

Zaangazowane miesnie:

Krok 1.:

Krok 2.:

Krok 3.:

Menu: